KAN JE PLAATSELIJK AFVALLEN?
november 7, 2022
HOE KOM JE SLANK DE FEESTDAGEN DOOR?
december 8, 2022BLOG
OUDER WORDEN EN VITAAL BLIJVEN
Onlangs werd ik aangesproken door een oudere meneer bij mij uit de buurt. "Jij loopt er altijd zo sportief bij en je hebt zoveel tassen bij je. Doe jij iets met gezondheid of sport?"
Er ontstond een leuk gesprek. De man vertelde dat hij was geopereerd en dat hij mede hierdoor 30 kg was afgevallen en dat hij nog meer operaties moest ondergaan. Hij was door het oog van de naald gekropen.
Nu was zijn conditie helemaal weg; hij kon nauwelijks van zijn huis naar zijn auto lopen. Kortom, hij was op zoek naar hulp en leuke begeleiding.
Ik ben meteen met de lieve man gaat zitten en we hebben verder gepraat over wat hij wel en niet kon en wat hij leuk vond om te doen. Wandelen en zwemmen. Dat wandelen moesten we nog even parkeren want hij heeft een liesbreuk naast alle andere kwalen.
We zijn meteen de volgende dag begonnen met een paar baantje trekken in het zwembad. De man genoot! En ik ook. Het was zo leuk te zien hoe hij opknapte.
De volgende afspraak was met zijn vrouw erbij hoe ze hun eetpatroon iets kunnen veranderen zodat meneer meer voedingstoffen binnen krijgt. Zijn vrouw was zo blij met de hulp want (mijn) vreemde ogen dwingen. Zij houdt van kokkerellen dus dat komt wel goed.
We zwemmen nu 2x per week en volgende week gaan we al aan de wandel.
Wil jij ook begeleiding om fitter te worden en zou je ook wel eens tips willen om gezonder te eten? Neem contact op via het contactformulier!
